Curso de CURSO DE NUTRICIÓN APLICADA AL DEPORTE

Sanasport. Centro de Medicina del Deporte Castilla y Leon

Conocer los diferentes tipos de dietas y en qué se basan cada una de ellas.

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22/01/2021 23:05

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Resumen del Curso

Curso de CURSO DE NUTRICIÓN APLICADA AL DEPORTE
Sanasport. Centro de Medicina del Deporte Castilla y Leon
Conocer los diferentes tipos de dietas y en qué se basan cada una de ellas.
Puntuación Media: 5
basado en 1 opiniones

Detalles

Objetivos del curso: Conocer las propiedades y efectos de los complementos dietéticos y su influencia en la capacidad del deportista. Calcular dietas de entrenamiento, de competición o de adelgazamiento en función de las necesidades de cada persona.

Dirigido a: A todas aquellas personas interesadas en este curso.

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Temario

1.- Anatomia y fisiología. Aparato circulatorio, respiratorio y digestivo. Sistema endocrino. Regulación de las funciones corporales. Sistema musculoesquelético, Contracción muscular.

2.- Metabolismo celular y bioquímica. Conceptos básicos de energía, trabajo y metabolismo. Sistemas energéticos. Macronutrientes y micronutrientes. Necesidades de energía. (calculos prácticos)

3.- Dietética general. Nutrición y composición corporal. Peso graso y magro. Peso ideal. Componentes de la dieta. Grupos de alimentos.. Dieta equilibrada.

4.- Dietas especiales. Modificaciones dietéticas para la práctica deportiva. Líquidos y deporte. Ayudas ergogénicas. Dietas de adelgazamiento. Dietas terapéuticas: diabetes, colesterol, , hipertensión, gota…

5.- Complementos naturales. Las plantas medicinales. Sus aplicaciones. Indicaciones y contraindicaciones.

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Sedes de Sanasport. Centro de Medicina del Deporte Castilla y Leon

Calle Lancia 7 1º León 24004 León (España)..

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