Curso de Inteligencia emocional y Asertividad. Practicando la inteligencia emocional, la comunicación efectiva y la asertividad.- Madrid Presencial en Madrid.

Profesores Raquel López Vergara. Psicóloga-coach

Horarios

Duración total del curso: 32 horas.
Formato intensivo de fines de semana.
Formato semanal: un día a la semana.
Horarios flexibles.

Lugar Gran Vía 45, 3º Puertas 4-5

Precio
410 €

El taller
La importancia de los aspectos emocionales y de la comunicación en cualquier circunstancia vital es un hecho.

Nuestra capacidad para manejar las emociones y comunicarnos eficazmente nos influye en la consecución de nuestros objetivos profesionales, en el éxito de nuestras relaciones, en nuestra autoestima y en nuestra capacidad para modificar nuestras circunstancias.

Las personas más felices se caracterizan por su destreza emocional a la hora de enfrentarse a los diferentes problemas y situaciones y por habilidades de comunicación y asertividad.

En el taller ‘emociones y comunicación inteligentes: practicando la inteligencia emocional, la comunicación efectiva y la asertividad’ se emplean diversas técnicas de la psicología aplicada y del coaching como la PNL, la modificación de la conducta, la psicología positiva, las herramientas de la comunicación, role-playing, grabaciones en vídeo, la dinámica de grupos, la expresión corporal y el coaching grupal.

El taller incluye material teórico.
Taller presencial y práctico-experiencial.
Grupos reducidos.

Objetivos
• Conocerse más a uno mismo y a los demás aprendiendo a percibir con más matices la dimensión emocional.
• Conocer y aplicar un conjunto de técnicas para manejar los sentimientos sin anularlos.
• Conectar con las verdaderas motivaciones.
• Aprender a potenciar la inteligencia emocional en las personas que nos rodean: familiares, amigos, equipos de trabajo.
• Ser conscientes de los diferentes recursos comunicativos y mejorar las relaciones personales y profesionales.
• Defender nuestros derechos sin perjudicar la consecución de nuestros objetivos.
• Recibir un entrenamiento en cada una de las áreas relevantes de la comunicación asertiva.
• Desarrollar estrategias para planificar y poner en práctica las metas personales y profesionales aplicando la metodología del coaching

Contenidos
1. La asertividad.
2. Estilos de comunicación.
3. Conocer y percibir las emociones.
4. Niveles en la comunicación.
5. Derechos asertivos.
6. Escucha y empatía inteligentes.
7. Aprender a comprendernos y a comprender a los demás.
8. Lenguaje verbal y no verbal.
9. Autolenguaje, autocrítica constructiva, lenguaje proactivo.
10. Expresión de nuestras emociones.
11. Autocontrol emocional.
12. Mensajes “yo”.
13. Feedback.
14. Refuerzo positivo.
15. Manejar las emociones de los demás
16. Manejo asertivo de las conversaciones.
17. Conversaciones eficaces.
18. Decir no sin sentir culpa.
19. Hacer peticiones.
20. Expresar malestar, pedir cambios, hacer críticas.
21. Recibir críticas de manera constructiva.
22. Autocontrol y asertividad en el manejo de la hostilidad y el conflicto interpersonal.
23. Responder a las manipulaciones, presiones y chantajes.
24. Negociar.
25. Motivar.
26. Marcarse metas y automotivarse.