Monitor de Aerobic

Este Curso está dirigido por Ana Charola, profesional de gran prestigio en el mundo del aeróbic por su reconocida experiencia docente y por su contribución en la evolución constante de este deporte. Ha sido presidenta de la FEDA y prepara cursos y seminarios para monitores y expertos.

"Mi objetivo es prepararte para que adquieras una buena forma física y conseguir que tengas una actitud mental más positiva, más abierta y más alegre a través del Aerobic. De esta manera, podrás transmitir tu experiencia a tus futuros alumnos.

Te garantizo resultados apreciables a partir de los cinco primeros meses. Luego tu progresión será enorme.

Aproximadamente en un año, si sigues el Curso con regularidad, entrenas y te lo tomas en serio, estarás en disposición de diseñar tus propias clases.

Además, tendrás la preparación física y técnica necesaria para pasar con éxito el Examen de la Federación Española de Aeróbic que te da acceso al título de Monitor de la FEDA".

Ana Charola. Directora del Curso.

Objetivos del Curso
Aprender la forma correcta, teórica y práctica, de conseguir una buena forma física mediante el aeróbic y el fitness, y adquirir la capacidad para diseñar tus propias clases con el fin de transmitir a otros nuestros conocimientos y experiencia.

La duración del Curso es de aproximadamente 350 horas de estudio.

Metodología del Curso
Este Curso de Aeróbic sigue un Método de Enseñanza audiovisual con lecciones prácticas y vídeos que explican de forma clara la técnica desarrollada en las Guías didácticas

Los contenidos de los Manuales de Estudio se exponen de una forma sencilla y completa, para que sepas en cada momento el porqué de las cosas. Las fotografías e ilustraciones que acompañan a las explicaciones técnicas te facilitarán su comprensión.

Los videos constituyen un aliado muy valioso para tu aprendizaje. En ellos podrás observar cómo debes hacer los ejercicios que se van explicando a lo largo del Curso, a la vez que te permitirán verificar si tu ejecución es correcta.

A través de diferentes ejercicios, que efectuarás una vez asimilada cada Unidad Didáctica, tu profesor evaluará los conocimientos que vas adquiriendo. Además, controlará tu estado físico mediante varios "Test de Control", que realizarás periódicamente; se trata de hacer un seguimiento personalizado del desarrollo de tu forma física y de la progresión de tu aprendizaje.

Material didáctico

12 Unidades Didácticas o Manuales de Estudio
12 Hojas de Ejercicios de Evaluación
4 Vídeos
1 Casete con música creada ex profeso para este Curso

Contenido temático
Los Manuales de Estudio están divididos en dos apartados: las lecciones de Anatomía y Fisiología, y las clases de Aeróbic.

En los apartados de Anatomía y Fisiología estudiarás el funcionamiento del cuerpo humano así como el tratamiento de las lesiones más comunes y su prevención, y nociones elementales de primeros auxilios y salud e higiene.

En las clases de Aeróbic empezarás por conocer cuál es el atuendo y el calzado más adecuado, y las reglas básicas sobre el orden de los ejercicios.

Seguidamente aprenderás diferentes ejercicios de calentamiento y en qué consiste el Aeróbic de bajo y alto impacto (sus pasos y movimientos), así como otro tipo de ejercicios aeróbicos como los abdominales, los estiramientos, etc.

Para finalizar, conocerás los efectos y beneficios del Aeróbic, diferentes tipos de clases que se pueden coreografiar y el material que se suele utilizar.

Con un tutor personal
Durante todo el tiempo que dure el estudio, cuentas con el apoyo de un tutor personal, con el que podrás contactar por teléfono, por carta, a través del fax o del correo electrónico. También dispones de un sitio en Internet para relacionarte con el Centro y con tus compañeros.