AERÓBIC “HIGH-LOW” Y ESTIRAMIENTOS
1. Historia del Aeróbic y tendencia actual del Hi-Low
2. Beneficios del aeróbic
3. Música
4. Identificación de los pasos básicos “Pasos de low e high impact”
5. Comunicación con los alumnos “Comando”
6. Calentamiento moderno
7. Parte Principal o Fase Aeróbica
8. Cool Down o enfriamiento aeróbico
9. Estructura de una clase de aeróbic –Tipos de clases colectivas
10. Métodos de enseñanza y tipos de coreografía
11. Estiramientos y/o Relajación
12. Ejercicios contraindicados
13. Monitor en clases colectivas
14. Aprovecha al máximo las convenciones y los workshops
STEP
1. Introducción
2. Efectos fisiológicos y biomecánicos
3. Partes del Step
4. Pasos a seguir con tus alumnos
5. Técnicas de ejecución
6. Movimientos prohibidos o contraindicados
7. Pasos básicos del Step
8. Fases de una clase de Step
9. Alturas de las plataformas
10. La música en el Step
11. Técnica de construcción
12. Metodología del Step
13. Métodos avanzados
14. Tipos de clase de Step
AERÓBIC INFANTIL
1. Introducción (adaptación según las edades)
2. Aprende a montar coreografías con diferentes estilos musicales
3. Juegos didácticos aplicados
TONIFICACIÓN G.A.P. (glúteos – abdominales-perna)
1. Objetivos y beneficios
2. Qué hay que tener en cuenta antes de diseñar una sesión de tonificación
3. Cómo se puede variar la intensidad de los ejercicios
4. Ejercicios para trabajar la parte superior del tronco
5. Ejercicios para trabajar la parte inferior del tronco
Diploma Nacional reconocido por AEMA (Asociación Española de Monitores de Aeróbic)
- Diploma Internacional reconocido por EAFA ( European Aerobics and Fitness Alliance.)
- Enseñanzas reconocidas por la FEID/CV (F. Empresarios de instal. deport. de la C.Valenciana.)
- Sistemas de enseñanza y temarios con las últimas investigaciones.
- Temario, DVD de practica, CDS de música, Mochila, Camiseta.
- Becas de ayuda por desplazamiento.
- Seguimiento y Tutorias personalizadas
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