Curso de Preparador Físico Y Nutrición (Asturias)

(Solo alumnos de Asturias)Este curso pretende aportar todos los conocimientos que un buen instructor deportivo debe tener, sea cual sea el deporte o actividad física que enseñe. La idea es acondicionar el cuerpo adecuadamente para que pueda efectuar las labores complejas que todo deporte obliga, sin olvidar que esa persona debe mantener su salud en óptimas condiciones durante toda su vida.

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Tipo de curso:	Curso
Modalidad:	Personalizado
Centro:	Grupo Aula Schola
Inicio Curso:	MATRÍCULA ABIERTA
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Objetivos del curso:	El acondicionamiento físico general no está cuidado adecuadamente en la práctica deportiva, pues habitualmente es muy exhaustivo, demasiado enfocado a un solo sentido, y con frecuencia generador de lesiones a corto y largo plazo.
Dirigido a :	Deportistas amateur o incluso profesionales que quieren tener mejores y más amplios conocimientos para mejorar su rendimiento deportivo. Monitotores de gimnasia de mantenimiento, artes marciales, aeróbic, y fitness.
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Curso de Preparador Físico Y Nutrición (Asturias)

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Temario del curso

ANATOMÍA MUSCULAR Y ÓSEA.

Con especial interés en las funciones musculares, en el análisis de los músculos complementarios y antagonistas, así como en la detección precoz del sobreentrenamiento y la atrofia.

MUSCULACIÓN GENERAL

Una explicación sencilla pero completa sobre los diferentes sistemas para mejorar la musculatura, sean cuales sean los equipos disponibles.

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Todos los secretos para lograr la dieta de la super-energía que toda práctica deportiva requiere. Indicaciones sobre la utilidad de los principales alimentos y bebidas según el deporte que practiquemos.

MEDICINA DEL DEPORTE.

ELASTICIDAD

Los ejercicios de elasticidad suponen ya una práctica tan cotidiana como el mismo acondicionamiento físico. Los estiramientos, junto con la elasticidad y flexibilidad, constituyen el mejor sistema para conseguir hacer de un deportista y campeón.

NOCIONES BÁSICAS DEL EJERCICIO

Una vez asimiladas las lecciones básicas anteriores, es el momento de explicar y definir lo que es el ejercicio físico y las mejoras que podemos lograr con ello. Esta lección es el abecedario imprescindible para comprender el resto.