El acondicionamiento físico general no está cuidado adecuadamente en la práctica deportiva, pues habitualmente es muy exhaustivo, demasiado enfocado a un solo sentido, y con frecuencia generador de lesiones a corto y largo plazo.
Este curso pretende aportar todos los conocimientos que un buen instructor deportivo debe tener, sea cual sea el deporte o actividad física que enseñe. La idea es acondicionar el cuerpo adecuadamente para que pueda efectuar las labores complejas que todo deporte obliga, sin olvidar que esa persona debe mantener su salud en óptimas condiciones durante toda su vida.
Las lecciones, además, están esquematizadas de tal manera que el progreso en el aprendizaje va paralelo al de la práctica deportiva, pues en la medida en que avanza el curso los conocimientos son más profundos y prácticos.
Por supuesto, el curso está también dirigido al deportista, amateur o profesional, que quiere aprender por sí mismo todo lo necesario para mejorar su cuerpo y ser el mejor en la práctica de su deporte preferido.
Destinatarios:
Deportistas amateur o incluso profesionales que quieren tener mejores y más amplios conocimientos para mejorar su rendimiento deportivo.
Estudiantes del INEF que no han conseguido graduarse pero necesitan una diplomatura y unos estudios que les permitan integrarse como profesionales.
Monitotores de gimnasia de mantenimiento, artes marciales, aeróbic, y fitness.
Deportistas o instructores de élite que deseen llegar a las más altas cotas de efectividad.
Programa:
• ANATOMÍA MUSCULAR Y ÓSEA.
Con especial interés en las funciones musculares, en el análisis de los músculos complementarios y antagonistas, así como en la detección precoz del sobreentrenamiento y la atrofia.
• MUSCULACIÓN GENERAL
Una explicación sencilla pero completa sobre los diferentes sistemas para mejorar la musculatura, sean cuales sean los equipos disponibles.
• NUTRICIÓN DEPORTIVA
Todos los secretos para lograr la dieta de la super-energía que toda práctica deportiva requiere. Indicaciones sobre la utilidad de los principales alimentos y bebidas según el deporte que practiquemos.
• MEDICINA DEL DEPORTE.
• ELASTICIDAD
Los ejercicios de elasticidad suponen ya una práctica tan cotidiana como el mismo acondicionamiento físico. Los estiramientos, junto con la elasticidad y flexibilidad, constituyen el mejor sistema para conseguir hacer de un deportista y campeón.
• NOCIONES BÁSICAS DEL EJERCICIO
Una vez asimiladas las lecciones básicas anteriores, es el momento de explicar y definir lo que es el ejercicio físico y las mejoras que podemos lograr con ello. Esta lección es el abecedario imprescindible para comprender el resto.
• PREPARACIÓN FÍSICA DE PRIMER NIVEL (Principiantes)
• PREPARACIÓN FÍSICA DE SEGUNDO NIVEL (Aficionados con experiencia)
• PREPARACIÓN FÍSICA DE TERCER NIVEL (Profesionales)
• PREPARACIÓN FÍSICA PARA CAMPEONATOS.
Objetivos:
El alumno/a obtendrá una formación específica, sólida y adecuada al sector, asi también, conocimientos y técnicas esenciales.
Competencias:
Adquirir los conocimientos que un buen instructor deportivo debe tener, sea cual sea el deporte o actividad física que enseñe.
Metodología:
Material didáctico con objetivos prácticos y profesionales, claramente estructurado, ameno y riguroso en contenidos. Dispone de un tutor para solucionar dudas, realizar pruebas de evaluación, etc.
Perspectivas laborales:
Gimnasios, centros de gimnasia de mantenimiento, asesores deportivos.
Churruca Formación, es un centro con más de 10 años de trayectoria en Donostia. La calidad de nuestra formación nos permite contar con el reconocimiento de los alumnos y las empresas que han depositado su confianza en nosotros, lo que ha favorecido la consolidación de nuestro proyecto educativo.
Durante este tiempo, hemos formado ha más de 2000 alumnos, mediante un sistema de aprendizaje rápido y eficaz y de la mano de un equipo profesional de profesores.
Destacamos por garantizar un aprendizaje pleno y de calidad. Las principales características de la enseñanza que impartimos son la personalización de la enseñanza, así como, la flexibilidad de la misma.
Cada alumno cuenta con un tutor personal y recibe una formación profesional, adaptada a sus necesidades, que le permiten crecer en el mundo laboral.
Esta realidad es posible gracias a una gestión empresarial seria y a un amplio equipo de profesionales de reconocido prestigio y competencia. Para ello, todos los esfuerzos se dirigen a mejorar día a día, siendo la mejora continua el lema con el que se identifica Churruca Formación.
El alumno encontrara en Churruca formación una amplia variedad de cursos y oposiciones.
Lugar donde se imparte: Centro de Formación Churruca. Y en el caso de no poder acudir, se realizará a distancia
Titulación obtenida: Titulación de capacitación profesional.
Bolsa de empleo: Si.
Horario/Turno: Disponibilidad y flexibilidad horaria. El alumno/a marca su propio horario entre las 9:00 y 19:30h.
Modalidad:
Presencial, Semi-presencial, A distancia |
